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初回カウンセリング30分

1,000円

こんなお悩みはありませんか?

  • 夫婦関係の不和・喧嘩が絶えない、子どもへの影響が心配
    夫婦関係を再構築するうえでのアドバイスが欲しい

  • パートナーが浮気をしているが対処方がわからない
    浮気調査が必要か、パートナーとの話し合いのポイント、何を選択するかなど頭が混乱している 
  • パートナーとのセックスレス、自分の性について悩みがある
  • 親との関係を長い間引きずっていて、なにもかもうまくいかない
    恋愛がうまくいかない、人間関係で悩んでしまう、自己肯定感が低い
  • 子どもをつい厳しく怒ってしまう。言うことを聞かない子どもにすり減ってしまう毎日。自己嫌悪や罪悪感も感じる。 
  •  子どもが不登校に…自分の育て方がいけなかったのかと責めてしまい苦しい。子どもにどう接したらいいのか、不登校を解消する方法が知りたい。
  • 摂食障害(過食・拒食)の子どもにどう対応していいかわからない。一生治らない、このまま死んでしまうのではと不安になる。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

摂食障害サロンSimpleはこちらからどうぞ

はじめまして。心理カウンセラーの星蘭真弓です。

あなたは、過去に起きた問題や傷を引きずって生きていませんか?

ご存じの通り、人生は良いことばかりではありません。
むしろ大変なこと、辛いことの間に嬉しいことがチラついているようなものです。

ですが、同じような環境で人生を送った人が、全員同じように辛い現状を生きているでしょうか?
違いますよね。

人生の主役はあなたです。
あなたの思考や習慣を変えることで、今お持ちの悩みが消えてなくなったり、形を変えるようになります。

悩みの7割は人間関係と言われています。
特に日本人は気持ちを伝えることがとても苦手です。
家族やパートナーに対しても、本当に言いたいことではないことを言って傷つけてしまう…

職場では、残業が断れず過労で鬱に…

親子関係、離婚、再婚、子どもの発達障害、不登校、自己肯定感、摂食障害、自傷行為、

これらは全て、対人関係を見直しコミュニケーションスキルを学び身に着けることで解決する問題です。

もちろん、親子間、夫婦間、家庭内での問題は相手が重要な関わりを持っているので、一緒にカウンセリングを受けることで回復への効果も高まります。

また、性教育・性的なお悩みについてもご相談ください。

人生は毎日同じことを悩んでいるほど、長くはありません。
過去にとらわれるのも、未来を不安に思うのもやめて、今を精一杯、楽しめるようにお手伝いさせていただきます。

星蘭 真弓

 

カウンセリングについて

ZOOMを利用した個人カウンセリング・カップルカウンセリングです。
お電話でのご相談も可能です。
対面のご相談はご相談ください。

ZOOMの利用が初めての方はお申しつけください。
スマートフォン、iPad、パソコンでご利用いただけます。


相談内容としましては

夫婦問題・不倫・離婚・モラハラ・セックスレス・毒親
子育て・不登校・ひきこもり
自己肯定感・思い込み・刷り込み・信じ込み・思考の癖
セックスレス・性的価値観の違い・性癖・子どもの性的行動
親子関係・毒親・トラウマ・虐待
中絶・グリーフケア
片づけられない・各種依存症
摂食障害、インナーチャイルドヒーリング
アンガーマネージメント(対人関係療法)

摂食障害は別ページからご覧ください。


守秘義務厳守、あなたを否定することも一切ありません。

安心して心のうちをお話いただければ幸いです。

オンラインカウンセリング

ZOOMというパソコンやスマートフォン、タブレットを使って対話ができるアプリケーションを利用してのカウンセリングになります。

世界中どこにいても、通信環境が整っていればカウンセリングが可能です。

利用者様は、こちらからご案内のメールを差し上げますので、予約時間になりましたら、URLをクリックしていただくだけで顔を見ながら通話が可能です。

ZOOMを使用したことがない方には、ダウンロードの仕方を送らせていただきます。お申しつけください。

コースご予約の相談者様には初回カルテ作成のためのお時間を30分ほどいただいています(カウンセリングには含まれません)

また、3か月コースのLINE相談は細かいメンテナンスが必要な相談者様、夫婦問題・不登校でお悩みの方がご利用されることが多いです。
困った、どうしようというときに、いつでもLINEで相談できるというメリットが好評をいただいています。

お返事はすぐにできないこともありますが(深夜は対応できません)通常ですと2~3時間以内にはお返事をさせていただいています。

カウンセリングの流れ

STEP 1
ご予約

お電話か予約ツール、メールでのご予約が可能です。

相談内容に気になる点がある方は、LINEやメールでいつでもお問合せください。
メルマガの読者様には定期的に割引クーポンを発行しています。

STEP 2
カウンセリング

お好きな時間にお好きな場所でカウンセリングを受けていただけます。
店内など、周囲がにぎやかな場所でない方が集中してお話していただけると思います。
じょうずに話せなくても大丈夫です。
心配なときは、お悩みをメモにまとめておくと安心です。
どんなことでも、あなたを非難したり否定することはありません。胸のモヤモヤを全部吐き出していただけます。

STEP 3
次回のご相談
1回のカウンセリングでもOKですが、その時すっきりしても効果は薄れてしまいます。
原因を取り除く、思考を定着させる、行動に移して様子を見ることで悩みをきちんと解決させるのが賢明です。

その方のお悩みの状況と、原因を見つけながら継続か、単発でご利用いただけるか決めていきます。
無理な勧誘などは一切ありません。
STEP 3
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

料金・お申し込み

紹介文や説明文などを記入してください紹介文や説明文などを記入してください紹介文や説明文などを記入してください紹介文や説明文などを記入してください紹介文や説明文などを記入してください
オンライン カウンセリング(30分)
  • 3.300円
  • (税込み)
ご希望者のみに「初回30分」体験コースをご用意しました。
カウンセラー星蘭真弓との相性や、初めてのカウンセリングで不安という方にお勧めです。

30分ですが、お悩みの結果にコミットできるようなカウンセリングを心掛けています。どうぞご利用ください。
オンライン カウンセリング(60分)
  • 6,600円
  • (税込み)
傾聴だけにとどまらず、ご利用者様の希望や、目標設定をしながら、悩みの原因を見つけアプローチ方法を一緒に考えていきます。
ご自分で思っていること以外のお悩みが出てくることも少なくありません。
安心安全の場としてご利用ください。
オンライン カウンセリング
カップル(60分)
  • 10,000円
  • (税込み)

夫婦やカップルで参加の3人でのカウンセリングになります。

こちらはカウンセリング前に確認事項がありますので、メールやLINEでの簡単な打合せから始めます。
二人きりだと真剣に話せない、喧嘩になってしまう、セックスについてアドバイスが欲しい方がご利用されています。
効果抜群のカップルカウンセリングお試しください。

オンライン カウンセリング(60分×3回チケット)
  • 18,000円
  • (税込み)
消費税分がお得な回数券になります。
最低2週間に1回のカウンセリングを受けていただくことが条件です。
間にワークなどを挟みながら、確実に自分を変えたいと思っていらっしゃる方にお勧めです。
オンライン カウンセリング(60分×6回チケット)
  • 33,000円
  • (税込み)

カウンセリング1回分がお得なチケットです。
3か月以内でのご利用をおすすめします。
自己肯定感、思考の癖、アンガーマネージメントでの対人関係改善、そのほか夫婦問題、不登校、全てのお悩みにご利用いただけます。

オンライン カウンセリング(LINEつき60分×10回)
  • 100.000円
  • (税込み)

夫婦問題、不登校、摂食障害、インナーチャイルドヒーリングなど、経過が大切で、一回のカウンセリングでは改善が難しい問題に最適なコースです。

カウンセリング中の急な出来事にもLINEで対応いたします。また、カウンセリング終了後3カ月間のアフターフォローとしてメールやLINEでのカウンセリングがついた安心プランです。

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  • 販売価格
  • 1,000円
  • (税込み)
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

カウンセラープロフィール

星蘭真弓

心理カウンセラー
初めまして、こんにちは。
心理カウンセラーの星蘭真弓です。

私は小さいころの生育環境からくる
トラウマやブロックに長年苦しんできました。

自分に価値がないと思い込み
何をしても心から楽しめない
自己肯定感のとっても低い人間でした。


それほど親子の関係は
人間の人生の大切な土台作りに影響するため
大切なものなのです。

摂食障害や不登校も経験し
実親との関係にも何十年も悩んできました。

親元を離れるために10代で結婚しましたが
結婚生活は長く続きませんでした。

そして離婚して再婚したものの
夫と娘の折り合いが悪く
間に入りオロオロするばかりで、うまく対処できずに
娘に辛い思いをさせてしまったことを
今でも後悔しています。


本当にダメな親だったなと思うことばかりです。


その後、心理学の道に進み
自分が悩んできたことや
家族の中で誰にも言えず悩んでいることを
解決することで、お役に立ちたい
そんな思いでカウンセラーになりました。


悩みを一人で抱え続けて
同じ思考で何度も何度も考えたとしても
それでは同じ場所を堂々巡りするだけです。

勇気を出して小さな一歩を踏み出さなければ
今、あなたが変わらなければ
10年先も同じ問題で悩んでいるでしょう。


思考の癖や物の見方、考え方を変えることで
過去までも上書きすることができます。


何より、悩みは話すことで軽くなります。
そして、過去の自分と向き合い、自由になると
人生はうまくいくようになるのです。

 
私たちは、目に見えるものに「豊かさ」を求めがちです。
でも本当は家族や人との繋がりが
人生での幸せの指標なのだと思います。


今までの罪滅ぼしもかねて
未来を担う子どもたちが
虐待や性被害、貧困や差別に遭わないように
性教育=個人の尊厳の普及活動もしています。


辛かった思い出や経験を手放すのは
正直簡単ではありません。

ですが、自分自身と向き合い
対人関係を改善することで
たくさんの悩みを解決することができます。


長い間胸に抱えて生きてきたものを
手放すのは簡単ではありません。

でも、それらのものは今も抱き続けるほどの
価値のあるものですか?


自分の中にある悲しみや憎しみを受け容れ
しっかり癒さなければ前には進めません。


あなたが気づいていない自分を癒し
幸せになることで
周囲の人、家族にも、幸せの連鎖が広がります。

 
一度しかない人生だからこそ
顔を上げて明るく生きませんか?

私の経験や学びが
あなたの人生を明るくする
お手伝いをさせていただければ幸いです。
 

星蘭 真弓



◇資格
・夫婦問題・離婚カウンセラー
・不登校・ひきこもり専門相談士
・発達障害支援相談士
・自己肯定感Proカウンセラー
・アドラー流メンタルトレーナー
・上級心理カウンセラー
・マリッジカウンセラー
・クレヨンアート認定講師
・整理収納アドバイザー
・セックスカウンセラー

「人間と性」教育研究協議会会員
日本家族問題相談連盟会員
日本肯定心理学協会会員

🔶著書
・初経を迎える女の子のママとパパへ~10歳までに知っておきたい性の知識
・親子で読める生理準備BOOK



ご体験者様の声

30代女性・A様
再婚願望があったのですが子連れで条件が悪いので不安になり、星蘭先生に相談しました。
先生からは「再婚に負い目を感じることはないことと、相手への条件を下げなくてもよい」とアドバイスいただ きました。
既婚者に絞ろうかと考えていると伝えたところ「出会いの確率が下がってしまうし、初めから妥協せずに、初婚の方にも選んでもらえるように自分を磨いていきましょう」と言われ何度か相談するうちに、結婚相談所でとても良い方と巡り会うことができました。
あのとき諦めなくてよかったと心から思います。
これからもパートナ ー間での問題や子育てについても相談させていただきたいです。
40代男性・B様
中学生の子どもが不登校になり、「学校にさえ行ってくれれば」と悩む日が続きました。
自分が子育てに失敗したと思われるのが嫌で、誰にも相談できませんでした。

無料相談を経て星蘭先生に相談したところ、「お父さんとお母さんはとてもお辛いですね」と労いの言葉をいただき、涙が溢れました。
その後「家の中ではため息をついたり、不登校を叱るようなことはせずに、暮らしやすい環境を整えること、子どもの問題は親が代わってあげることができないので、子どもを信じて気長に見守ること」をアドバイスいただき実践したと ころ、子どもに笑顔が戻ってきました。
最近では家族で楽しく食事することもできるようになり、学校に戻ることだけが正解ではないなと考えられるようになりました。
子どもにも伝わったのか、通学以外の選択肢を話し合っているところです。
お話しするうちに私自身の生い立ちにも問題があったので引き続きカウンセ リングを続けていこうと思っています。

星蘭先生の素晴らしいところは、家庭での人間関係や悩みほとんどに対応してくださるところです。
最初はうまく話せるか自信がなかったのですが、しっかりと聞いていただけることで安心感が湧き、自分の内面と向かい合うことができました。
30代女性・S様
星蘭先生最初相談させていただいたのは、当時付き合っていた彼氏とのことでした。相談してみると自己肯定感が低いところがあり、本当に自分に自信がありませんでした。
ネガティブになることも多く、営業の仕事もうまくいかないことが続き、すべてにおいて自分なんて…と思っていました。

カウンセリングで教えていただいたワークを実際やっていくうちに、自分の悪いところだけではなく、自分の良いところにも目を向けられるようになり、少しずつ自分に自信が持てるようになりました。

星蘭先生に相談して良かったところは、いつも親身になって話を聞いてくださり、先生の明るさ、話しやすさのおかげでカウンセリングの後は前向きに考えることができて、元気ももらえたことにつきます。
現在は、以前に比べたらネガティブになることも減り、何事もポジティブに変換できるようになりました。
また、昨年の夏に今の彼氏との出会いもあり、今年結婚することになりました。こんなに早く理想の未来が手に入り、自分でも驚いています。これからも結婚生活やその他のことでも相談させていただきたいです。
表示したいテキスト
20xx年xx月xx日
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
心がモヤモヤしているときはたいてい「何をしたらいいかわからない」「どちらに進めばいいか迷っている」「苦しくて何もできない」など、人生という道の途中で立ち往生している場合がほとんどです。

そんなとき、私のカウンセリングがあなたを目的地に案内するナビゲーターのような役割をさせていただきたいと思っています。
目標や目的がない人は「自分を知る」ことから始めましょう。
あなたの知らない、気づかない自分が問題の原因を作っていたり、解決のカギを握っていたりします。

カウンセリングルームOHANAは安全安心な場所です。
「OHANA=家族」誰の手も離しません。
あなたのことを否定したり責めたりすることも一切ありません。
「変わりたい」と思った時から、あなたは生まれ変わっています。
どんなに重い内容でも、安心してご相談ください。お待ちしています。

お問い合わせ

ご不明点・ご質問がございましたらお気軽にお問い合わせください。
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心理カウンセラー 星蘭真弓
 
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